Fruchtig, grün, bunt…gesund! Wenn Du hier gelandet bist, können wir davon ausgehen: Du bist ein Smoothie-Fan oder aber Du wirst es womöglich bald sein! Wir haben bereits einige Smoothie-Rezepte ausprobiert. Diese möchten wir Dir nicht vorenthalten. Dabei sind auch einige eigene Kreationen entstanden, die wir hier gern offenbaren. Ganz nach dem Motto: Feedback is a…
Dieser Smoothie ist die wohl cremigste Versuchung seit der Idee püriertes Gemüse zu trinken. Die Avocado ist maßgeblich an der Cremigkeit beteiligt. Dieser gesunde Drink verdankt der Avocado jedoch nicht nur die feine Konsistenz, sondern verfeinert den Smoothie auch geschmacklich ungemein. Sie agiert auf der Zunge als harmonische Verbindung von Süß (Litschi, Papaya), Sauer (Limette, Passionsfrucht) und Scharf (Ingwer). Traumhaft lecker und gesund.…
Ein unkomplizierter Smoothie mit einer Obstauswahl, die die meisten von euch wahrscheinlich als Standard-Werk daheim haben. Bananen und Äpfel sind gute Energielieferanten und voller Vitamine. Vom Spinat bekommt der Smoothie die tolle Farbe. Dieser ist im Babyformat ein geschmacklich unauffälliger, aber wertvoller Nährstofflieferant. Deshalb ist er ein guter Einstieg für diejenigen unter euch, die noch keinen Kontakt zur…
Dieser Smoothie ist ein anti-alkoholischer Apéritif mit einem sanften und doch fordernden Schärfegrad. Ein Hauch Chili bringt eine spannende Würze ins Spiel die ganz wunderbar mit der Bitterkeit des Chicorées harmoniert. Zusammen bieten diese beiden Zutaten ein positives Contra zu den süßen Komponenten. Die extreme Süße der Litschi macht ein nachträgliches Süßen unnötig. Zudem ist…
Dieser Smoothie hat eine dezent herbe, blumige Note im Geschmack. Diese entsteht durch den Mix aus Chicorée, Möhre und Pflaume. Pflaumen bieten eine raue Menge an Vitaminen und Nährstoffen die unserem Immunsystem behilflich sein können, wenn man sie lässt. Auf einem Kuchen nach Oma´s altem Geheimrezept schmeckt dieses Obst aus der Familie der Rosengewächse natürlich…
Wer Sport treibt, braucht Energie. Zum Beispiel beim Joggen. Also her mit den Kohlenhydraten, die unsere Leistungsfähigkeit steigern. Den folgenden Smoothie haben wir extra für den 1.Welterbelauf Zollverein zusammengestellt. An diesem Tag erreichten wir persönliche Bestzeiten. Vielleicht lag es ja an unserem Jogger-Smoothie? Unser Tipp für die Energiezufuhr: Bananen – Sie liefern sofort Energie, ohne schwer…
Der Red Iron-Smoothie bekommt durch die Hauptzutat rote Beete seine kraftvolle rote Farbe und ist besonders schmackhaft. Die Banane nimmt dem Geschmack der roten Beete ein wenig die Vorherrschaft, ohne sie komplett unterzujochen. Zum Abrunden eigenet sich Banane erahrungsgemäß sehr gut. Die Zitrone wiederum veredelt den typischen Geschmack der Beete. Dieser Smoothie punktet mit einer…
Eine leichter Smoothie mit einer geballten Ladung Gesundheit im Gepäck. Neben Banane, Kiwi und Papaya. ist die Grundlage Spinat, der dem Smoothie nicht nur die tolle Farbe gibt, sondern Euch unter anderem auch noch mit Vitamin K und Beta Karotine versorgt. Die Papaya ist eine Vitamin C Bombe, davon hat sie sogar mehr als Zitrusfrüchte.…
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